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Fernando Jesús Santiago Ollero, Presidente de los Gestores Administrativos: “Descansar para seguir creando: una necesidad invisible para empresarios y autónomos”

Fernando Jesús Santiago Ollero, Presidente del Ilustre Colegio Oficial del Colegio de Gestores Administrativos de Madrid, reflexiona en este artículo sobre el descanso vacacional, la dificultad para desconectar, a veces como consecuencia del concepto de responsabilidad, y por el miedo a delegar. El presidente de los gA, constata, no obstante que el descanso no es tiempo perdido, sino una inversión necesaria y un periodo de aprendizaje y autoconocimiento “para seguir creando”.

Por Fernando Jesús Santiago Ollero, Presidente del ICOGAM.

En el mundo empresarial, la palabra “descanso” suena muchas veces como un lujo inalcanzable. Para muchos empresarios y autónomos, detenerse parece incompatible con el éxito. El teléfono no deja de sonar, el correo no da tregua y los plazos se multiplican como si el día tuviera menos horas que antes. Y, sin embargo, paradójicamente, el descanso es uno de los factores más determinantes para que un negocio pueda crecer y mantenerse en el tiempo.

La realidad es que dirigir una empresa o trabajar por cuenta propia implica una implicación emocional y física muy distinta a la de un empleo por cuenta ajena. Los problemas no se dejan en la oficina al final de la jornada: viajan en el bolsillo, se instalan en la mesa del comedor y acompañan incluso durante la noche. Las vacaciones, si llegan, suelen estar llenas de revisiones de facturas, llamadas urgentes y correos que “solo tardan cinco minutos” pero que interrumpen cualquier intento de desconexión real.

Sin embargo, numerosos estudios demuestran que descansar no es un capricho, sino una inversión. El rendimiento mental y la capacidad para tomar decisiones estratégicas disminuyen drásticamente cuando se acumula el cansancio. La mente fatigada se vuelve más reactiva, menos creativa y más propensa a cometer errores que, en un entorno empresarial, pueden traducirse en pérdidas económicas o en la pérdida de oportunidades. Por el contrario, cuando un empresario o autónomo se concede el tiempo necesario para recuperarse, la claridad de ideas, la visión de conjunto y la capacidad para resolver problemas se multiplican.

El descanso también tiene un impacto directo sobre la salud física. El exceso de trabajo prolongado en el tiempo está vinculado a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, problemas de sueño, trastornos digestivos y alteraciones del estado de ánimo. Lo que muchos no perciben es que la salud personal es, en realidad, el principal activo de cualquier profesional independiente: sin ella, no hay empresa que se sostenga. La resistencia física y mental que requiere dirigir un proyecto es un recurso que se desgasta si no se recarga de forma periódica.

En este sentido, descansar no significa necesariamente cerrar por completo el negocio durante semanas. Puede ser tan sencillo como establecer espacios de desconexión diaria, fijar fines de semana realmente libres de trabajo o practicar actividades que permitan “cambiar de canal” mental. La clave está en asumir que el tiempo de inactividad es productivo en la medida en que favorece la lucidez y la toma de decisiones de calidad.

El gran reto para empresarios y autónomos no está solo en reconocer la importancia del descanso, sino en organizar su empresa para que este sea posible. Delegar tareas, digitalizar procesos, establecer protocolos y formar a los equipos son pasos esenciales para que el negocio no dependa en exclusiva de una sola persona. Paradójicamente, la capacidad de desconectar es, también, una medida del grado de madurez y sostenibilidad de una empresa.

En definitiva, el descanso no es tiempo perdido, sino un espacio donde se recargan las ideas, se afilan las habilidades y se preserva la salud. En un entorno cada vez más competitivo y exigente, empresarios y autónomos deben entender que el verdadero lujo no es trabajar sin parar, sino poder hacerlo durante muchos años, con energía, motivación y una visión clara. Y para eso, la fórmula es sencilla: trabajar, sí… pero también parar.En palabras del escritor estadounidense John Ernst Steinbeck, «El arte del descanso es una parte del arte de trabajar».

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El Dr. Pedro Torrecillas, reconocido en la «Lista 15 Mejores Médicos, Científicos y Proyectos de Investigación Biomédica 2026» por una trayectoria que une confianza clínica, innovación urológica y responsabilidad médica

La trayectoria de Pedro Torrecillas Cabrera permite leer una zona especialmente significativa de la medicina contemporánea: aquella en la que la experiencia clínica, la innovación tecnológica y la responsabilidad ante el paciente terminan formando parte de una misma ética del ejercicio médico. Esa ética, que remite a la tradición hipocrática como una de las raíces fundacionales de la medicina occidental, no se expresa aquí como una fórmula solemne ni como una invocación abstracta al deber, sino como una práctica sostenida en el tiempo: escuchar, discernir, acompañar, estudiar y entender que cada enfermo obliga a comenzar de nuevo. Reconocido por Urban Beat en la «Lista 15 Mejores Médicos, Científicos y Proyectos de Investigación Biomédica 2026», el urólogo y andrólogo granadino afincado en Málaga ha desarrollado una biografía profesional atravesada por procedimientos, técnicas y líneas de trabajo que han marcado distintas etapas de la urología avanzada. Sin embargo, en esta conversación, el centro de su relato no aparece en la acumulación de méritos, sino en una palabra mucho más elemental y, quizá por eso, más difícil de sostener durante décadas: la confianza.
Torrecillas regresa al origen de su vínculo con la medicina cuando recuerda que, recién terminada la carrera, en 1973, ejercía como médico de familia en la medicina rural de Macael y Roquetas de Mar. Ese comienzo, anterior al láser verde, a la criocirugía, a la medicina de frontera y a sus actuales líneas de interés en bioregeneración gonadal, resulta decisivo para entender su manera de mirar la profesión. Antes de la sofisticación tecnológica aparecen la consulta, el enfermo concreto, la escucha y la conciencia de que cada paciente obliga al médico a enfrentarse de nuevo a la singularidad de la enfermedad.
Su testimonio se sostiene con la comprensión de la enfermedad y de la conversión de la innovación en consigna que puede sanar. Habla de congresos y formación MIR, de Estados Unidos y del impacto que supuso conocer el láser verde para la próstata; pero también recuerda la mirada y la dignidad de un niño de nueve años enfermo de cáncer en el Hospital La Paz de Madrid, consciente de que iba a morir. En esa tensión entre técnica y memoria, entre ambición científica y fragilidad humana, se sitúa el núcleo de una entrevista que presenta la medicina como una práctica atravesada por decisiones difíciles, intuición, estudio, equilibrio emocional y fidelidad a unas convicciones que pocas veces se puede sentir en las privatizaciones mal gestionadas. Torrecillas resume esa posición con una frase que funciona como declaración de principios: innovar es intuir, pero también saber desde dónde venimos, a dónde vamos y dónde estamos.

El Dr. Cerqueiro, en la «Lista 15 Mejores Médicos, Científicos y Proyectos de Investigación Biomédica 2026» por una cirugía plástica basada en mínima invasividad, excelencia técnica y el bienestar del paciente

El Dr. Cerqueiro entiende la cirugía plástica, estética y reparadora como una disciplina situada en el cruce exacto entre ciencia, técnica, conocimiento anatómico preciso y responsabilidad humana. Su vocación médica nace bajo la influencia de un padre pediatra y se consolida tras el encuentro con maestros que marcaron su manera de mirar el oficio: Jacobo Maiz Bescansa, en Santiago de Compostela, y Jeffrey Fairley, en Múnich. Desde entonces, su trayectoria se ha desarrollado en hospitales de referencia de Reino Unido, Alemania y España, junto a responsables de servicio y cirujanos europeos de primer nivel, en un aprendizaje internacional que le permitió asumir una idea esencial: la excelencia quirúrgica exige precisión, pero también humildad, escucha y una voluntad permanente de seguir aprendiendo. En esta entrevista, el especialista aborda la evolución de una cirugía estética cada vez menos invasiva, más segura y más atenta al bienestar emocional del paciente. Habla de incisiones mínimas, recuperación acelerada, otoplastia sin cicatrices lineales visibles, cirugía mamaria adaptada a la anatomía individual, minilifting, abdominoplastia y grandes correcciones corporales tras pérdida masiva de peso. Su mirada, sin embargo, se aleja del reduccionismo superficial: operamos tejidos, afirma, pero tratamos personas. Desde esa convicción, defiende la importancia de valorar expectativas, historia emocional, motivaciones reales y seguridad clínica antes de cualquier intervención. También advierte sobre la presión estética generada por las redes sociales, sobre el deseo de parecerse a una imagen digital y sobre la necesidad de educar al paciente frente a promesas comerciales. En un tiempo donde la estética ocupa un lugar central en la vida pública y privada, El Dr. Cerqueiro reivindica un principio irrenunciable: primero, no dañar. Solo desde la formación rigurosa, la experiencia acreditada y el compromiso ético puede la cirugía convertirse en una herramienta legítima de alivio, reparación y mejora real.

José Nieto Prieto, reconocido en la «Lista 15 Mejores Médicos, Científicos y Proyectos de Investigación Biomédica 2026» por una cirugía capilar de excelencia basada en la precisión técnica y la responsabilidad médica

La cirugía capilar ocupa hoy un territorio donde la medicina, la imagen y la identidad personal se cruzan con una intensidad que excede la simple intervención estética. El cabello interviene como un rasgo identitario de la forma en que cada persona se reconoce, se presenta ante los demás y afirma su seguridad en la vida social. En ese punto de encuentro entre técnica quirúrgica, expectativa emocional y responsabilidad clínica se sitúa la trayectoria del Dr. José Nieto Prieto, cirujano capilar y miembro de la Sociedad Española de Medicina Estética —SEME— y de la Sociedad Española de Restauración Capilar —SERECAP—.
Su inclusión en la “Lista 15 Mejores Médicos Científicos y Proyectos de Investigación Biomédica 2026” nos permite acercarnos a una especialidad transformada por la evolución de la técnica FUE, el perfeccionamiento de los procedimientos de extracción e implantación, los tratamientos complementarios y la incorporación de nuevas tecnologías. Pero, junto al avance técnico, emerge una cuestión decisiva: cómo sostener una práctica médica honesta en un sector atravesado por las redes sociales, las expectativas irreales y la banalización de la medicina estética.
En esta conversación, el Dr. Nieto Prieto defiende una medicina centrada en el paciente, basada en el diagnóstico preciso, la planificación rigurosa, la prudencia ética y la búsqueda de resultados armónicos. Su mirada no separa salud y belleza, pero tampoco confunde mejora con transformación ilimitada

La Dra. Esperanza García Fulgencio en la «Lista 15 Mejores Médicos, Científicos y Proyectos de Investigación Biomédica Urban Beat 2026 » por devolver voz clínica a la salud íntima femenina

La Dra. Esperanza García Fulgencio ha sido incluida en la «Lista 15 Mejores Médicos, Científicos y Proyectos de Investigación Biomédica Urban Beat 2026 » por una trayectoria dedicada a la salud íntima femenina desde una perspectiva funcional, regenerativa y profundamente humana. Su trabajo en ginecología estética y regenerativa, con especial atención al uso del láser vaginal, responde a una realidad todavía marcada por el pudor, el silencio y la normalización de problemas que afectan de forma directa a la calidad de vida de muchas mujeres: la incontinencia urinaria, la laxitud vaginal, las molestias íntimas o el dolor durante las relaciones sexuales. Desde la Clínica ESGAF, su propuesta médica combina innovación tecnológica, escucha clínica y acompañamiento emocional, entendiendo que el bienestar ginecológico no puede reducirse únicamente a una dimensión física. En esta conversación con Urban Beat, la doctora aborda el valor de este reconocimiento, la evolución de la medicina regenerativa, la necesidad de una divulgación responsable y el papel de una ginecología capaz de devolver seguridad, autoestima y plenitud a mujeres de distintas edades.

El Dr. Jesús Delgado Aboy en la «Lista 15 Mejores Médicos, Científicos y Proyectos de Investigación Biomédica Urban Beat 2026 » por su visión humanista de la otorrinolaringología funcional avanzada

La inclusión del Dr. Jesús Delgado Aboy en la «Lista 15 Mejores Médicos, Científicos y Proyectos de Investigación Biomédica Urban Beat 2026» responde a una trayectoria que desborda la mera excelencia asistencial para situarse en un territorio donde la medicina, la innovación técnica y la escucha clínica se integran en una misma ética profesional. Con más de tres décadas de recorrido en otorrinolaringología, su conversación con Urban Beat permite comprender el sentido profundo de una práctica médica orientada a recuperar la funcionalidad respiratoria, mejorar la calidad de vida del paciente y reducir, en la medida de lo posible, la agresividad de los procedimientos tradicionales.
Formado en una cultura médica donde la exploración, la atención personalizada y el criterio humano siguen siendo irrenunciables, el Dr. Delgado Aboy ha desarrollado un trabajo especialmente vinculado a la respiración nasal, la cirugía funcional y la turbinoplastia por radiofrecuencia Celon Elite, una técnica que, según explica, permite actuar sobre los cornetes mediante anestesia local, con un abordaje menos lesivo y una recuperación más rápida. Desde sus clínicas en Melilla, Málaga y Madrid, atiende a pacientes procedentes de distintos territorios, incluidos deportistas que buscan optimizar su rendimiento a través de una mejor oxigenación.

El desafío de la responsabilidad civil en el despacho del siglo XXI

La Inteligencia Artificial se ha convertido en un desafío central para la abogacía contemporánea. En este artículo, la abogada Alba Rodríguez Úbeda, colaboradora de Grupo Médico Jurídico Durango, reflexiona sobre cómo la IA afecta a la diligencia profesional, el secreto abogado-cliente, la responsabilidad civil y la estrategia procesal. Su análisis advierte que la tecnología puede mejorar la eficiencia del despacho, pero no sustituye el criterio del letrado ni reduce sus obligaciones éticas. Al contrario, exige mayor vigilancia, control de los datos y protección de la seguridad jurídica del cliente.

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